徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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ものスゴイ進化
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整体のお客さん達4人で結成されたマラソンクラブ。

週3日、夜7時より鳴門総合運動公園で活動中。
昨年9月のストレッチ教室に始まり、12月にはウォーキングへ。

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そして今現在ではランニングを開始する迄に。

終わった後には補強と故障防止をかねたスクワット。
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ものスゴイ勢いで進化し続けています。


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コメント
この記事へのコメント
いいですね~
最近、プール通いが定着し、確実最低週2回続いてます。おかげ様で、プールの後に膝がひどく痛むこともなくなりました。有難う御座いました(^_^)最近では、体力づくりという名目だけでプールに行き出しましたが、体を動かし始めたからでしょうか?何だか走りたくなってきました・・・長距離走るのスキなんです・・・。でも、膝をかんがえると、プールだけでと自粛です。
最近、3月末で今のパートの仕事が終わるので、就職活動してました。それで、実は4月から、介護施設で働くことになりました。
大変でキツイとは聞いていますが、自分の体を大事にしつつ、長い間お休みしていた「正社員」を頑張れるといいなと思ってます。もっと体力つけなきゃいけないので、プール続けます♪
ホノルル頑張ってください\(~o~)/
2006/03/19(日) 02:47:14 | URL | PIANO #-[ 編集]
介護の仕事は体力と気配りの両方が必要な大変な仕事ですが、その分やりがい、充実感のある仕事だと思います。頑張ってください。体を動かすことは体力づくり以外にも、気分転換や頭の中のリフレッシュにもなるのでいいもんですよね。
2006/03/20(月) 13:16:35 | URL | くす山 #WwsFi/EQ[ 編集]
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