徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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コメント
この記事へのコメント
確かに★
面白いものをみつけられましたね。前向き駐車ですか・・・?バックで止めるのは禁止ってコト??
ちなみに、記事のコメとは全然違いますが、夏に痛めた左膝が冬寒いとズキンズキンしてて最近やっと治った?とか思っちゃう位調子が良かったんですが、数年ぶりに?プールに先日行って結構泳いだら、寒いとか関係ナシにいたくなっちゃいました↓リハビリじゃなくて無理しちゃったってコトですかね(T_T)?これから体力作りのために、週2位でプール通うつもりですが、宜しかったら、この膝でどの程度まで泳いでいいのかとか、何かアドバイスがあったら教えて下さい_(_^_)_私事で申し訳ありません↓
2006/03/09(木) 23:11:51 | URL | PIANO #-[ 編集]
プールはいいです!
前向き駐車・・・立ち止まってしまった時でも気持ちは前向きでいたいですね。
膝痛にプールはとってもいいと思います。クロール、背泳ぎでのキックは膝痛のよいトレーニングになります。但し平泳ぎは膝の曲げ伸ばしが激しいので、控えた方がいいかと思います。また前向き、後ろ向きでの水中歩行も膝に負担のかからないよいトレーニングです。ペースとしては週1では物足りないので、週2,3回のペースがいいのでは。決して無理をしないで、痛みの様子をみながら泳いでみてください。泳いだ後はストレッチなども十分におこなうように。
2006/03/11(土) 01:33:05 | URL | くす山 #WwsFi/EQ[ 編集]
視点がすばらすぃー
心を前向きにとめる、そう捉えるとこの写真かなりおもしろいですね。
バック駐車はしたくないなー。
2006/03/12(日) 09:13:35 | URL | ぐも #-[ 編集]
お久しぶりです
バック駐車でぶつけてしまわないように、とりあえず「前向き」です。
2006/03/14(火) 00:56:19 | URL | くす山 #WwsFi/EQ[ 編集]
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