徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
マラソン練習会&雑誌掲載
9月2日の日曜日は、
この夏3回目の大川原高原でのマラソン練習会。

378346_346678238751233_1493443714_n.jpg

先月は参加人数3名と寂しかったのですが、
今回は女性2名を含む9名で開催しました。

1周1333mの起伏のあるクロスカントリーコースを、

・4周:ウォーミングアップ
・4周:ペース走1本目
・4周:ペース走2本目
・4周:ダウン走

と計16周、21キロの走り込みをやりました。

ハードなメニューでしたが、
走り切った後の達成感はかなりあったかと思います。

4周の2セット目でいっぱいいっぱいになりましたが、
皆で一緒に走ることで妥協することなく走り切れました。

参加された皆さん、お疲れさまでした。

そして、今月発売の「タウトク9月号」に
徳島のランニングクラブの紹介として、
「自分越えランニングクラブ」が掲載されています。

399625_346721912080199_638759120_n.jpg

他のクラブのような集合写真がありません。
それと練習内容の項目がとてもハードです(笑)

僕が勝手にブログ等でで募集した有料練習会がもとになって
集まっていただいております。

今度12月の美郷駅伝では自分越えランニングクラブとして
2チームの参加を予定しているので、
その時にはぜひ集合写真を撮りたいと思います。


~もう腰痛・膝痛で悩まない!そして、さらにその先へ~
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
>