徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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手作りかんたん枕
タオル3枚を使って、
手作りかんたん枕を作ってみた。

<手作りかんたん枕>

1.3枚のタオルを4つ折りにして重ねる。

makura1.jpg


2.それをくるくると巻いていく。

makura2.jpg


3.お洒落な手ぬぐいで包んで出来上がり。

makura3.jpg


2個作ってみた。

我ながらいい感じの出来上がり。


ソファーや座椅子に座る時にこれを首や腰にあてます。
特に頚椎(首)の前湾が調度いい具合に安定します。

テレビを観ながらうたた寝するには最適。
まどろみます(笑)

旅行など、長時間の乗り物での移動時には
タオルを2、3枚持っておくととても重宝します。

私は高速バスに乗るときはいつもタオルを枕にしています。
市販されている空気を入れてふくらますモノよりも
しっかりと安定してよく眠れます。

肩もこりません。


くすコンディショニング
整体ウォーキング
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コメント
この記事へのコメント
ご無沙汰しております。
これはイイ★色んな所に負担がなさそう!

とりあえずは、タオルをクルクルする所までは楽勝ですね(笑;

あとは、縫うことか・・・一応主婦ですから、
何か布を探してみます♪
2010/06/10(木) 14:43:07 | URL | PIANO #-[ 編集]
PIANOさんへ
ご無沙汰しています。

手ぬぐいを使ってふろしきで包むように
後ろで結んでいるだけです。

簡単ですよ!
2010/06/11(金) 10:25:50 | URL | くす山 #-[ 編集]
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