徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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背筋を伸ばさない・胸を張らない
こちらの姿勢の写真。

kawamura121.jpg nakajyou1111.jpg

猫背にはなっておらず、
背筋を伸ばして、胸を張った姿勢になっています。

しかし、
本来人間の背骨はS字型で丸くなっています。


sekitui.jpg

背骨は横から見ると生理的湾曲と呼ばれる緩いカーブがあり、
上半身の重さを吸収するクッションの役目をしています。

整体ウォーキングでは、

背中を丸くさせる」
ことを第一に意識してもらって、姿勢をつくっていきます。

kawamura2211.jpg nakajyou211.jpg

すると、
背中の丸みがキレイに出来て、人間本来の曲線美、
くびれのある美しい姿勢になります。

最初の写真と比べると、バストアップ、ヒップアップして
明らかにスタイルが見違えるほど良くなっています。

しかも、
カラダに力みの無い楽な姿勢です。

整体ウォーキングでは
背筋を伸ばさない、胸を張らずに、
背中の丸みをつくるようにして
楽でキレイな姿勢をつくっていきます。


2月4日(木)10時~13時・横浜にて、
「整体ウォーキング・インストラクター養成講座」
がスタートします。

詳しくはこちらのホームページで≫


くすコンディショニング
整体ウォーキング
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