徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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バランスボールを椅子代わり
パソコン作業をしていると、どしても姿勢が悪くなる。

刺激のあるパソコン画面に顔が引き寄せられて、
顔を突き出した悪い猫背の姿勢になってしまう。

それで肩や首、背中がこってしまう。

そこで今年から、
パソコンするときの椅子をバランスボールに
変えてみた。

バランスボール

不安定なので自然な姿勢がキープできる。
常に揺らいでいるのでカラダが固まらない。

すこぶるカラダの調子がいい!
オススメです。


ただ欠点は、
お尻が冷たい。(座布団が必要)
座ってないときに勝手に動きまわる。


くすコンディショニング
整体ウォーキング
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