昨年の１２月から「鳴門市総合型地域スポーツクラブ」において、
姿勢とウォーキングの講座を担当させてもらっています。
おかげさまで毎回多くの方に参加いただき、
楽しい雰囲気でやらせていただいております。
私の整体のコンセプトは、
「自分のカラダをいかに上手に効率的に使えるようになるか」
です。
そのためにはまずはしっかりと立って、歩けること。
これを「整体ウォーキング」の講座において、
「姿勢美人になってしなやかに歩く！」を目指していきます。
そしてその上級者コースとして２月より、
「整体ジョギング＆マラソン」の講座を開催します。
気持ちよく走るには、走り方やカラダのケアの仕方。
ジョギングをはじめたい人、４月の「とくしまマラソン」が初マラソンの方、
初心者の方のフルマラソン完走を目指していきます。
場所は鳴門・大塚スポーツパーク。
最初は準備体操、ストレッチ、補強トレーニングなどをアミノバリューホール
３Ｆ・和室にておこないます。
その後外に出てスポーツパーク内をゆっくりとジョギング。
「効率的な走り方」について実際に体感していきます。
最後はまた和室に戻ってストレッチなどのアフターケアをします。
こんな内容で開催する予定でいます。
日時は
２月１４日（木）１９時〜２１時
２月２８日（木）１９時〜２１時
参加費はワンコインの５００円です。
寒さが厳しいこの季節、
なかなかウォーキングだけではカラダが温まりません。
お正月太りの解消目的にも走りはじめてみませんか？
ご参加お待ちしております。
詳しくはこちらへ＞＞＞「鳴門市総合型地域スポーツクラブ」
〜思わず翔けだしたくなるカラダへ〜
くすコンディショニング
姿勢とウォーキングの講座を担当させてもらっています。
おかげさまで毎回多くの方に参加いただき、
楽しい雰囲気でやらせていただいております。
私の整体のコンセプトは、
「自分のカラダをいかに上手に効率的に使えるようになるか」
です。
そのためにはまずはしっかりと立って、歩けること。
これを「整体ウォーキング」の講座において、
「姿勢美人になってしなやかに歩く！」を目指していきます。
そしてその上級者コースとして２月より、
「整体ジョギング＆マラソン」の講座を開催します。
気持ちよく走るには、走り方やカラダのケアの仕方。
ジョギングをはじめたい人、４月の「とくしまマラソン」が初マラソンの方、
初心者の方のフルマラソン完走を目指していきます。
場所は鳴門・大塚スポーツパーク。
最初は準備体操、ストレッチ、補強トレーニングなどをアミノバリューホール
３Ｆ・和室にておこないます。
その後外に出てスポーツパーク内をゆっくりとジョギング。
「効率的な走り方」について実際に体感していきます。
最後はまた和室に戻ってストレッチなどのアフターケアをします。
こんな内容で開催する予定でいます。
日時は
２月１４日（木）１９時〜２１時
２月２８日（木）１９時〜２１時
参加費はワンコインの５００円です。
寒さが厳しいこの季節、
なかなかウォーキングだけではカラダが温まりません。
お正月太りの解消目的にも走りはじめてみませんか？
ご参加お待ちしております。
詳しくはこちらへ＞＞＞「鳴門市総合型地域スポーツクラブ」
〜思わず翔けだしたくなるカラダへ〜
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