徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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余計な力が抜けた走り
2日連続の20キロ走もこの週末で3回目。
ようやく最後まで普通に走りきれるようになってきた。
タイムは2時間を数分オーバーするペース。

暑さが和らいできたせいもあって、だいぶ楽に走れる感じに。
「余計な力が抜けた走り」ができるようになりつつある。

カラダの隅々まで意識して走ると、手の親指に力が入っていることに
気づく。
力を抜いた柔らかい握りに変えてみる。
それだけで上り坂の走りが楽になったりする。


四万十川ウルトラマラソンまで後1ヶ月をきった。


3年前のウルトラマラソン完走記
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