徳島県板野町の訪問整体院「くすコンディショニング」を主催する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
余計な力が抜けた走り
２日連続の２０キロ走もこの週末で３回目。
ようやく最後まで普通に走りきれるようになってきた。
タイムは２時間を数分オーバーするペース。

暑さが和らいできたせいもあって、だいぶ楽に走れる感じに。
「余計な力が抜けた走り」ができるようになりつつある。

カラダの隅々まで意識して走ると、手の親指に力が入っていることに
気づく。
力を抜いた柔らかい握りに変えてみる。
それだけで上り坂の走りが楽になったりする。


四万十川ウルトラマラソンまで後１ヶ月をきった。


３年前のウルトラマラソン完走記
2007/09/18(火) 03:05:58| 走| コメント：0
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