徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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お腹と腰痛
お腹もコリます。
それは肩こりとおなじように。

最近の腰痛の施術では、必ずお腹へのアプローチをおこなっています。

甘いもの、こってりしたもの、冷たいものを過食する。
夏の暑い時期にお腹を冷やしすぎたり、年末年始の宴会続きで
お腹に負担がかかってしまい腰痛になる人は多いようです。

お腹には、腹斜筋、腹横筋、腹直筋などの筋肉があります。
それらの筋肉は骨盤に付いています。その筋肉が硬直・短縮すると、
骨盤がずらされてしまい腰痛がおこります。

また日本人の腸の長さは約7mもあります。欧米人の腸の長さは約4m。
これはもともと日本人が穀物中心の食生活だったことに由来しています。
しかし、最近では日本人の食生活も欧米化し肉食中心に変わってきて
います。こういったこともお腹がコル原因になっているのではないかと
思います。

お腹への施術をする時のイメージは、

「骨盤から腸を引き剥がす」

です。

なんだか痛そうですが、力を使わないテクニックなのでまったく
そんなことはありません。

意外と気持ちいいと好評です。
効果も高いので、やっているほうも楽しくなります。

便秘がちの方にも効果絶大です。


~ボキボキ・バキバキしない整体院~
くすコンディショニング



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