徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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夢はホノルルマラソン
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今夜は恒例のストレッチ教室。
参加メンバーは、運動習慣のほとんど無い
50代の女性の方々。

普段使われていない筋肉をストレッチで伸ばし、
簡単なエクササイズで使わせてあげます。

なかなかうまく出来なかったりしますが、
皆さん元気でパワーがあります。
毎回笑いが絶えない楽しい雰囲気。

来年からは皆でウォーキングを開始する予定。
夢はでっかくホノルルマラソン完走です。

頑張ってサポートしていきます。

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