徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
膝、復活?
しばらくおとなしくしていたが、一向に良くならなかった膝。
そこで動かしながら治してみることに。

朝のランニング、週2回のテニス、10キロ走。
さすがに痛みもピークで腫れてきた。

そこでアイシング。その時ちょっとひらめく。

操体法とてこの原理を使った膝の動かし方。
これを数回。

「お~、痛みが和らいでる」
これは膝痛の施術にも使える。

今日はユニクロで買ったスパッツを履き、久しぶりに20キロを走ってみる。

H18.10.22.jpg

膝への痛みはまったく感じない。
タイムは1時間52分台。
まずまずのペース。

走った後はきちんとアイシング。
これでもう膝は復活か?
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
>