徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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イメージする力
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イメージする力を高める。


指先から余計な力が抜けていくようにイメージする。

ゆっくりと呼吸をしながら肺が広がっていくようにイメージする。

両足の中間に体重が掛かるようにイメージする。


ただイメージする。

それだけで驚くほどカラダが改善したりします。
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コメント
この記事へのコメント
質問!
すごくやってみたいんですが、これは立ってするイメージですか?体重がかかるようにっていうことは・・・??
2006/07/31(月) 02:10:00 | URL | PIANO #-[ 編集]
「両足の中間に体重が掛かるように」は立っている時のイメージです。ちなみに「指先から余計な力が抜けていくように」は肩をすぼめてストンっと落とした時のイメージ。「ゆっくりと呼吸をしながら肺が広がっていくように」はリラックスして仰向けに寝た時のイメージです。
2006/08/01(火) 11:50:32 | URL | くす山 #WwsFi/EQ[ 編集]
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