筋肉は主働筋と拮抗筋とに分けることが出来ます。
1つの動作をする時に主として動かされる筋肉が主働筋、
その動きとは逆に働く筋肉が拮抗筋です。
肘を曲げる時に出来る力こぶは上腕二頭筋が主働筋として収縮し、
裏側の筋肉である上腕三頭筋が拮抗筋として緩みます。
「縮む」と「緩む」。
筋肉は絶妙なバランスで保たれています。
まるでゴム鉄砲のように。
縮みすぎ、緩みすぎ。
このバランスが崩れると、うまくゴムが飛ばなくなります。
しなやかなカラダの動きも出来なくなってしまいます。
この記事へのコメント
初めまして。私も週イチでテニススクール通ってます。。。
整体ってポキパキと痛そうなイメージなんですけど、そんなことないんでしょうか？
気軽に行ってもOKなんですか？
整体ってポキパキと痛そうなイメージなんですけど、そんなことないんでしょうか？
気軽に行ってもOKなんですか？
コメント有難うございます。
ボキバキしない、力を使わない手技で、「イタ気持ちいい」感じで全身を緩めていきます。いつでもお気軽にご利用ください。但し、初めのうちはテニスの試合直前などは避けた方がいいかも知れません。力が入りづらくなるかも知れません。整体院のＨＰはこちらです。http://www.kusu-con.com/
ボキバキしない、力を使わない手技で、「イタ気持ちいい」感じで全身を緩めていきます。いつでもお気軽にご利用ください。但し、初めのうちはテニスの試合直前などは避けた方がいいかも知れません。力が入りづらくなるかも知れません。整体院のＨＰはこちらです。http://www.kusu-con.com/
2006/05/08(月) 00:17:54 | URL | くす山 #WwsFi/EQ[ 編集]