徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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第五回・走り遍路
12月19日は第5回・走り遍路を開催しました。
今回はちょっと少なめの12名の参加者。

走り遍路Ⅴ-1

冷え込んだ朝8時に20番鶴林寺を出発。
山寺から最初はどんどん下ります。

走り遍路Ⅴ-2

そしてまた上って上って、21番大龍寺に到着。

走り遍路Ⅴ-3

大龍寺は何度か来ていますが、
ロープウェイを使わずに自力で上ったのは初めて。
ここのお寺は非常に広いくて迷子になりそうです。

「龍天井」
走り遍路Ⅴ-4
(持仏堂の廊下の天井にある、修行中の大師を守護した大龍を思わせる龍画)

天気も良く気温も上がってきたようで
走るには調度いい感じです。

大龍寺からはまた下っていきます。

すると目の前に、
背丈も格好もよく似た感じの二人が走ってます。

思わずツインズ?と見間違えるようでした(笑)

走り遍路Ⅴ-5
ちなみに左は20代、右は40代です。

22番平等寺には途中の遍路道に気づかずに、
ひたすら車道を走って到着。

走り遍路Ⅴ-6

ここのお寺では名前につられて御守を買ってしまいました。

走り遍路Ⅴ-7
「仏足 足腰御守」
(仏足の足の裏を見てこれを敬えば、生身の仏を拝むのと同じく
 身体・諸願の罪障を滅するといわれている)

ここまでで走行距離が約18キロ。
ですがここからが今日の本番です。

ここから20キロ先のゴールの薬王寺を目指します。

ひたすら走って走って田井の浜の海に到着。

走り遍路Ⅴ-8

天気が良くて本当に海がキレイです。

ここからは海沿いの遍路道をひた走ります。

海沿いながら峠越えもあったりして、
あんなに間近にあった海を見下ろします。

走り遍路Ⅴ-10

最後はかなりバテバテになりながら、
ゴールの薬王寺になんとか到着。

走り遍路Ⅴ-11

走り遍路Ⅴ-12

走行距離:43キロ
走行時間:約7時間(休憩を含む)

これで徳島の23ヵ寺(発心の道場)を
すべて走破することが出来ました。

ゴール後は薬王寺温泉で汗を流し、
そこのレストランで遅い昼食とノンアルコールビールで
みんなで乾杯。

参加されたみなさん、お疲れさまでした。

「遍路道を走ってまわろう!」
そんな思いつきで始まった企画でしたが、多くの方に参加いただき
そして無事に走りきれたことに感謝します。
自分一人ではとても走り切れませんでした。

23箇所の札所をまわり、これで少しは煩悩が取り除けたでしょうか?

走り遍路、暑さや難所のコースに苦労もしましたが、
とても楽しく走り切ることができました。

また機会があれば第2弾を企画したいと思います。

走り遍路に参加さらた女性ランナーの方からは、
素敵なクリスマスプレゼントを頂きました。

走り遍路Ⅴ-13

「走り遍路 阿波路 完走」などのメッセージや
参加者の写真が入った特注のお菓子です。

走り遍路Ⅴ-14

ありがとうございます。
いや~感動しました。


<走り遍路データー>

第1回:7月4日開催
第一番霊山寺~第九番法輪寺
走行距離:25キロ
走行時間:3時間半

第2回:8月22日開催
九番法輪寺~第十二番焼山寺~神山温泉
走行距離:38キロ
走行時間:7時間半

第3回:9月26日開催
十二番焼山寺~十七番井戸寺
走行距離:31キロ
走行時間:4時間20分

第4回:10月31日開催
十七番井戸寺~二十番鶴林寺
走行距離:36キロ
走行時間:5時間

第5回:12月19日開催
二十番鶴林寺~二十三番薬王寺
走行距離:43キロ
走行時間:7時間

総走行距離:173キロ
総走行時間:27時間20分


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集客はお任せ!
当院の集客担当者達です。

manekineko.jpg

おかげで良き出逢いに恵まれています。

ちなみに
右手を上げているのがオスでお金、福を招く、
左手を上げているのがメスで人、お客を招く、
といわれています。


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県外の駅伝強豪校から
以前、電話相談のあった県外の駅伝強豪校の先生から
選手を診てほしいととの依頼を受ける。

そしてわざわざ片道5時間をかけて
当院まで来てくれました。

症状は「腓骨筋腱炎」。

しかも25日後には全国高校駅伝のレースがあるとのこと。

かなりプレシャーのかかる状況ですが、
頻繁に通院してもらう訳にもいかないので、
痛みのある場所以外にも全身の気になるところを
丁寧に調整する。

それから体幹の動き・カラダの軸の作り方から
セルフケアの方法などもいろいろとお伝えする。

身体感覚の非常に鋭い感じの子だったので、
あのカラダの軸がキープ出来れば大丈夫かと思いながら
帰りを見送る。

そしてその道中から力強いメールをくれました。

「さっき診てもらった○○です。
すごく勉強になったし自信もって走れそうです!!
全国で力走してみせます!!
今日は本当にありがとうございました!」

翌日から痛みもなく走れている様子。

いや~良かったです。
全国大会での力走、僕も応援しています。


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横浜セミナー・開催報告
遅くなりましたが、
横浜セミナーの開催報告です。

11月17日、
横浜 吉野町のダンススタジオ「ゴリラ2」にて
整体ウォーキング・インストラクター養成講座を開催しました。

ゴリラ1

今回も東京、神奈川以外に北海道や仙台といった
遠方からもご参加いただきました。

ありがとうございます。

講座開催前には認定試験を実施して、
3名の方が見事合格されました。

ゴリラ2

おめでとうございます。

こうしてし素晴らしいメンバーが
少しずつ増えてきてくれることに感謝します。

ぜひこれから整体ウォーキングの
・背筋を伸ばさない、胸を張らない姿勢のつくり方
・蹴らない、捻らない歩き方
を多くの方にどんどん広めていってもらえればと思います。

インストラクター養成講座は、
姿勢コーチングを中心におこないました。

自分自身、常に新しい発見や気づきなどから
整体ウォーキングの内容は常に進化していっています。
新しい内容も含めてお伝えしました。

セミナー終了後は懇親会も開催。
それぞれの今後の取り組みなどについて、
いろいろなアイディアが出て面白かったです。

みなさん、お疲れさまでした。


以下参加者からの感想です。


●杉本由紀 さん

「よい姿勢は、胸を張らない、楽な姿勢」
というのは、受講すると納得なのですが、
見出しだけ見ると、衝撃的です。
人の心をつかむ、よい講座だと思いました。

いままで10年ほど整体師として働いて、
姿勢や歩き方についても、ぼんやりとした
あるべき姿、正しい姿を思い描き、それに近づけるよう
施療して、セルフケア指導してきたつもりです。

しかし、整体ウォーキングのように、きちんと系統立てて、
理論的に整理して教えていただくと、
また違う角度から人の体をみることができ、楽しいです。
もっと施療の幅が広がるようです。

自分の施療に役立て、かつ、
整体ウォーキングの普及にむけて、
お役に立てるようにがんばりたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。 


●柏倉聡美 さん

先日の整体ウォーキング講座ではお世話になりました。

背中をまるめて良い姿勢にするなんてイメージできませんでしたが
実際やってみると、「こんなんでいいの?」ってくらい楽でした!
普段どれだけ無理をしているんでしょうね。
これから自信を持って姿勢のアドバイスができます!
「楽な姿勢が良い姿勢」という考えを沢山の人に伝えたいです。

さっそくbefore/afterの写真を撮ってみました。
思った以上に難しいですね。

DVDを見て、ウォーキングの方も実践しています。
脚の内側と臀部が引き締まってきたようなきがします。

まずは自分がきれいな姿勢、きれいな歩き方が出来るようにがんばります!

ありがとうございました。
これからもよろしくお願い致します(^^)



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