徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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取材記者を姿勢コーチング
今日は主宰するランニング・イベント、「走り遍路」
の取材にタウン情報トクシマの方が当院まで来てくれました。

走り遍路を始めたきっかけの話だけでなく、学生時代や整体を
始めるときの話までにさかのぼって取材を受けました。

こうして振り返ってみると、今まで多くの方との出逢い、
そして支えがあって今の自分があることに気づかされます。
あらためて多くの方に感謝します。

楽しく話をさせてもらった後、
せっかくなので記者の方にちょこっと整体&姿勢コーチング。

姿勢&O脚が改善して、喜んでもらえたようでした。

<姿勢・ビフォー>
CIMG0927.jpg

<姿勢・アフター>
CIMG0928.jpg

<O脚・ビフォー>
CIMG0929.jpg

<O脚・アフター>
CIMG0931.jpg

今回の取材の模様は、10月28日発売の
タウン情報トクシマに掲載される予定です。


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第三回・走り遍路
26日は月一恒例、第三回・走り遍路を開催しました。

前回までの2回で第十二番焼山寺までを走破。
ここまでの走りで今回の参加者は皆走力がある方ばかりだとわかり、
当初の予定を変更して、残りの薬王寺までを後3回で走破していきます。

第3回:十二番焼山寺~十七番井戸寺・28.5キロ
第4回:十七番井戸寺~二十番鶴林寺・33.9キロ
第5回:二十番鶴林寺~二十三番薬王寺・37.3キロ

今回は出発地点の焼山寺に、
タウン情報誌「トクシマ」の方が取材に来てくれました。

走り遍路Ⅲ-1

取材があるということで、自分越えRCのメンバーは
おそろいの赤のユニフォームで集結。

他女性3名を含む計14名の参加者でスタートしました。

今回は山寺から下るばかりのコースかと思っていましたが、
初っ端から厳しい上りの山道。

走り遍路Ⅲ-2

恐るべし遍路道!
重い荷物を持って歩かれるお遍路さんを本当に尊敬します。

上りきった後には絶景の見晴らしの休憩小屋。

走り遍路Ⅲ-3

道中には天然の水飲み場が2箇所。

走り遍路Ⅲ-4

走り遍路Ⅲ-5

天気も良く、前回までの暑さも和らいでいて、
今回は本当に気持ちよく走れました。

<澄み切った川>

走り遍路Ⅲ-6

<秋の景色>

走り遍路Ⅲ-9

そしてやりすぎた感じがなんとも言えない、
<かかし人形たち>

走り遍路Ⅲ-8

走り遍路Ⅲ-7

これは人ではなく人形です。
数多すぎ!(笑)

いろいろと楽しませてもらいました。

今回の行程は最初の大日寺までの距離が約20キロの長丁場。
途中お腹が空いてきて、コンビニに寄ってサンドイッチを買う。
ついでに缶ビールも買って給水(笑)

略式ながら参拝もしっかりとおこないました。

走り遍路Ⅲ-10

実走行距離31キロ。
4時間20分(休憩を含む)でゴールの井戸寺に到着。

走り遍路Ⅲ-11

最後に井戸寺の名前の由来となっている井戸を見学する。

走り遍路Ⅲ-12

一説によると、
水をのぞいて姿が映れば無病息災であるが、
映らない場合は3年以内に不幸があるという。

全員姿が映って良かったです!

皆さん、お疲れさまでした。


<参加メンバーの皆さんへ>

第四回・走り遍路は、
10月31日(日)に開催します。
集合場所はゴール地点の二十番鶴林寺、
朝7時に集合です。


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飛脚の走りを目指して!
19日は、
「大川原高原クロカン完成記念仮装リレー大会」
に参加してきました。

飛脚の走りを目指す我がランニングクラブとしては、
「足半」を履いてレースに参加。

CIMG0904.jpg

さすがに素足にそのまま履くのは足が痛いので、
阿波踊り用の足袋を装着して履くことに。

足袋2

そういう訳で仮装は侍ヅラに刀です(笑)

CIMG0896.jpg

最初は足が痛かったり、脱げそうになったりと悪戦苦闘していましたが、
それなりに皆順応した走りをしていました。

CIMG0898.jpg

CIMG0900.jpg

中には抜き去るごとに「斬りまくる」、
暴れん坊侍も(笑)

「斬り捨て御免!」

CIMG0899.jpg


<足半を履いての感想・いさ坊さんのブログより抜粋>

足半を使ってみての感想は、足の指の感覚を高めるのに有効だと
思います。でもそれ以上に有効だと思ったのは、足の着き方の矯正に
なるかなという点です。何故なら足半で走る場合はファアフットで接地する
しか無いのですがそれでも着き方が悪いと鼻緒の部分が痛みます。
痛く無いようにするには爪先を地面に置くようにするしか無く、
腰を引いてしまったり、重心が後ろにあるとダメなようです。
そういう意味では下り坂の苦手な人とかもこれを履いて下り坂を走ると
いいかもしれませんね。

とはいえ足半を履いて走れるのは芝生の上とか土のグラウンドとかでしょう。
いくらファアフットで接地しても踵は多かれ少なかれ着いてしまうと思うので
アスファルトの上を走ると踵を傷める気がします。


そうですね。
たとえ足袋を履いても足半での練習は芝生か土のグランドの上が
安全面からいってもベストですね。
それでも足指の感覚、走るフォームはかなり変わってきます。

まずはスリッパ代わりとして室内履きから始めるてみるのがいいですね。


この足半、いよいよ一般販売を開始するようです。
興味のある方は下記のサイトへ。

・ホームページ
「足半屋ーあしなかや」

・ブログ
「人間は考える足である」

どちらのサイトも凄い情報量で非常に勉強になります。


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