徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
とくしまマラソン・結果
脚の痛みがなかったので、故障していたのも忘れて、
3時間台前半を狙い最初からつっこんでいきました。
15キロまでは1キロ4分前半のハイペース。
しかしここまでで完全に足が止まってしまう。
やはり走りこみ不足でした。

後はズルズルとペースダウン。
30キロからはほとんど歩いてしまい、
まるでウルトラマラソンのラスト30キロのような状態。
(いや~、ここからが長かった~)
知りあいの方にもたくさん抜かれました(笑)。

ラスト5キロはなんとか3時間台でとペースアップしましたが、
結果は4時間3分でのゴール。
不本意な結果に終わりました。

秋のマラソンではなんとかリベンジしたいものです。


追伸:
今日は自身の41回目の誕生日。(まさに本厄)
「おめでと~自分。厄年を飛躍の年に!」
スポンサーサイト
ラジオ出演してきました
FM

今日は地元のFMラジオ、
エフエムびざん(B・FM791)の ラジオ番組
「B‐STEP TALKING」に、ゲスト出演してきました。

「思わず懸けだしたくなるカラダへ」というテーマで、
整体のこと、マラソンのことなどをいろいろと喋ってきました。

緊張して早口になってましたが、
聞き上手なパーソナリティの曽谷さんのおかげで、
楽しくお喋りすることができました。

実はこの曽谷さん、
日曜日のとくしまマラソンで司会進行やゴールの実況アナウンス
などを担当されます。

いい経験をさせてもらいました。

次は目指せテレビ出演!(笑)


くすコンディショニング
師匠が我が家へ
昨日、我が家へ師匠が来た。

整体の師匠でもあり、
そのライフスタイルも自分の目指すべき人。

わずか3時間ほどの滞在でしたが、
これが凄かった。

的確な質問がビシビシと飛んできて、
停滞がちだった思考回路がどんどん動き出す。
ぶれていたマインドも修整してもらった。

いろいろとやらなければならない事もみつかり、
新しい展望も開けてきた。


最後は一緒に昼ごはん。
徳島ラーメンのおすすめ「王王軒」へ。

けっこう喜んでくれたみたい。

オリジナルTシャツ作成
オリジナルTシャツ

「とくしまマラソン」は、
吉野川の堤防沿いの北岸と南岸を周回するコース。

折り返しのコースと違い、人とすれ違うこともありません。
終始川の景色と、人の背中だけをひたすら見ながら走ります。

そんな訳で整体院の宣伝をかねて、
Tシャツの背中にプリントしてもらいました。


あなたの
しなやかな
カラダづくりを
サポートします。

徳島の整体院
くすコンディショニング


抜いていくよりも、
抜かれる方がよく見てもらえるはず。

前半から飛ばしていきます。


くすコンディショニング

マラソン景気
今月の27日、
徳島で初開催されるフルマラソン、
「とくしまマラソン」。

このところ当院では連日、
マラソンランナーの施術が必ず一人は入ります。


一番多いのが膝の痛み。
この時期での膝の痛みはランナーにとっては致命傷。

せっかくここまで走りこんだのに、
このままでは出場は無理かも、
そんな悲壮感いっぱいの方々への施術。

自称「走る整体師」、
としてはこちらも真剣です(笑)。

施術+走り方のアドバイス、
いつも以上に力が入ります。


劇的な効果があったり方からは、
「神様、仏様、楠山様」、といったうれしいメールをいただく。
また口コミで別のランナーの方からの問い合わせも。

ただ今当院では「マラソン景気」、に沸いています。


~走る整体師の整体院~
くすコンディショニング
モーニングセミナーで講師
モーニングセミナー

お客さんである公認会計士の先生に頼まれて、
経営者モーニングセミナーで講師をしてきました。

「徳島北倫理法人会」という何とも堅そうな会。
社長さん達の勉強会の集まりのようです。

テーマは、
「目からウロコの姿勢コーチング」

普段「整体ウォーキング」の教室で開催している内容を
ビジネス版にアレンジ。

センチュリープラザホテルにて、朝の6時から。
いくらなんでも朝早すぎです(笑)。

かっての勤務先の社長とも4年ぶりの再会。
いや~、やりにくかった。

会歌の斉唱、誓いの言葉など、規律正しく会が進行。
つられてこちらも緊張していく。
呼吸がずっと浅かった。

それでも何とかやり終えました。
参加された方々の姿勢の軸も修正することが出来、
会計士の先生からも「面白かったです」との評価を
いただきました。

セミナー後には、一緒に朝食をとりながら
交流もさせてもらいました。


姿勢&ウォーキング塾
春満喫・神山シダレザクラ
神山シダレザクラ1神山シダレザクラ2神山シダレザクラ3

今日はお休み。

午前中は筋トレして10キロのランニング。
レースを想定して途中の5キロをペースアップ。
トータルを48分30秒で走る。

お昼は徳島ラーメンのお気に入り、
「王王軒」にて昼食。

そのままコーヒーとおやつを持ってお花見へ。
神山のシダレザクラで有名な明王寺。

桜、満開でした。


夕食の後はテニスをしに行く。
セカンドサービスがいつもよりいい感じに打てた。

終わった後はビールを飲みながら
こうして日記を書いている。


いや~
充実した一日でした。
>