今年最初のレース、
丸亀ハーフマラソンに出場。
雪の影響で高速道路が高松から通行止め。
おかげで予定より大幅に遅れて到着。
慌てて準備し、ウォーミングアップはほとんど省略してのスタート。
気温は低かったが雨が上がり、風もほとんど無かったのは良かった。
今回は１時間３０分台の前半で走るのが目標。
スタート時の混雑もうまくすり抜け、まずまずのペースで走る。
途中綺麗なフォームで走る人をうまくペースメーカーにする。
後半、風が吹いてくると汗で濡れたカラダが凍える。
寒いので給水もほとんど取らない。
ラスト５キロからは極端なＸ脚でヒザをこすりながら走る
女性ランナーと、抜きつ抜かれつのデットヒート。
でもラスト３キロ過ぎでおいていかれる。
そんな走り方でヒザは大丈夫なんだろうか？
でも負けた・・・。（泣）
ゴールタイムは１時間３２分５秒。
昨年より６分程短縮。
今の体重と練習量にしては出来すぎです。
ゴールしてからの寒さがまた一段と応えました。
〜走る整体師の整体院〜
くすコンディショニング