９月末は３日連続の２０キロ走をそれぞれ２時間以内で走る。
これでフルマラソンなら３時間台で走れるカラダには仕上がった、
と思う。
でも今度走るの１００キロ、
どうなることやら・・・。
一週間前の昨日は最後の２０キロ走を走る。
そんな中、どこからともなくかキンモクセイの香りが。
今年初めての香り。
キンモクセイは季節を感じる匂いの中で一番好きな匂い。
かっては自宅の庭に植えようとしたが、妻の反対で断念する。
「匂いがきつくてトイレの芳香剤のよう」
というのが反対理由。
まあキンモクセイはどこからともなく香るのがいいのかも。
肝心の走りの調子は腰に張りがあってカラダが重い。
走った後はバスタオルを使ってセルフケアの腰ほぐし。
これ、下手なマッサージよりけっこう効きます。
訪問整体院 くすコンディショニング
これでフルマラソンなら３時間台で走れるカラダには仕上がった、
と思う。
でも今度走るの１００キロ、
どうなることやら・・・。
一週間前の昨日は最後の２０キロ走を走る。
そんな中、どこからともなくかキンモクセイの香りが。
今年初めての香り。
キンモクセイは季節を感じる匂いの中で一番好きな匂い。
かっては自宅の庭に植えようとしたが、妻の反対で断念する。
「匂いがきつくてトイレの芳香剤のよう」
というのが反対理由。
まあキンモクセイはどこからともなく香るのがいいのかも。
肝心の走りの調子は腰に張りがあってカラダが重い。
走った後はバスタオルを使ってセルフケアの腰ほぐし。
これ、下手なマッサージよりけっこう効きます。
訪問整体院 くすコンディショニング