整体院のホームページをリニューアルしました。
今回はプロのＷＥＢデザイナーに協力してもらう。
文章などの内容はほとんどそのまま。
しかし写真や文字フォント、デザインなどを新しくしました。
さすがはプロ。
今までの素人手作り感がいっぱいのホームページが、
一新されました。
http://www.kusu-con.com
これからさらに更新していきます。
今回はプロのＷＥＢデザイナーに協力してもらう。
文章などの内容はほとんどそのまま。
しかし写真や文字フォント、デザインなどを新しくしました。
さすがはプロ。
今までの素人手作り感がいっぱいのホームページが、
一新されました。
http://www.kusu-con.com
これからさらに更新していきます。
先日参加したセミナーでＯ脚についての勉強する。
今までの考え方にまた新しい考えをプラスすることが出来た。
自分の好きなことを学ぶのは本当に楽しい。
せっかく学んだことは使わないともったいない。
学んだやり方を少しづつ自分なりにアレンジ。
今日はどれだけ効果があるのか、施術前と後とで写真を撮らせてもらう。
お〜、効果は一目瞭然！
むくんでいた左脚も足首が５ミリ細くなっていた。
くすコンディショニングでは今後、
「Ｏ脚撲滅・美脚推進化運動」を展開していきます。
この夏はキレイな脚を増やします！
Ｏ脚改善体操・くすコンディショニング
今までの考え方にまた新しい考えをプラスすることが出来た。
自分の好きなことを学ぶのは本当に楽しい。
せっかく学んだことは使わないともったいない。
学んだやり方を少しづつ自分なりにアレンジ。
今日はどれだけ効果があるのか、施術前と後とで写真を撮らせてもらう。
お〜、効果は一目瞭然！
むくんでいた左脚も足首が５ミリ細くなっていた。
くすコンディショニングでは今後、
「Ｏ脚撲滅・美脚推進化運動」を展開していきます。
この夏はキレイな脚を増やします！
Ｏ脚改善体操・くすコンディショニング
本日、抽選申込をしていた四万十川ウルトラマラソン当選の
封書が届いていました。
これで今後の予定は
・１０月１４日：四万十川ウルトラマラソン
・１１月２３日：京都 福知山マラソン
そして今年の目標である
・二度目のウルトラマラソン完走
・フルマラソン３時間２０分台
に挑戦することが確定できました。
後はしっかりと準備をして走るだけです。
封書が届いていました。
これで今後の予定は
・１０月１４日：四万十川ウルトラマラソン
・１１月２３日：京都 福知山マラソン
そして今年の目標である
・二度目のウルトラマラソン完走
・フルマラソン３時間２０分台
に挑戦することが確定できました。
後はしっかりと準備をして走るだけです。
きれいな歩き方には、股関節を上手く使って歩けているかどうかが
大切です。
股関節を使って歩けば脚は自然と長くなり、体幹を使った連動した
動きが出来るよになります。
前にも書きましたが股関節は脚の付け根のところではありません。
おしりの後ろ側にあります。
お尻の斜め後ろの少しへこんだところ、
その少し奥が股関節になります。
脚を前にまっすぐに伸ばして座ります。
この状態で、足でバイバイが出来ますか？
手と同じように足でバイバイをします。
股関節を上手に使っている人はスムーズに動かすことが出来ます。
上手く動かせる人は車の高速ワイパーのように動かせます。
動きの悪い人、
残念ですがあなたの股関節は錆び付いてしまっています。
動きをよくする必要があります。
内股歩きの人は外側にいきにくく、
がに股歩きの人は内側にいきにくくなっています。
きれいな弧を描くのが理想です。
上手にバイバイができるように少しづつ練習してみてください。
大切です。
股関節を使って歩けば脚は自然と長くなり、体幹を使った連動した
動きが出来るよになります。
前にも書きましたが股関節は脚の付け根のところではありません。
おしりの後ろ側にあります。
お尻の斜め後ろの少しへこんだところ、
その少し奥が股関節になります。
脚を前にまっすぐに伸ばして座ります。
この状態で、足でバイバイが出来ますか？
手と同じように足でバイバイをします。
股関節を上手に使っている人はスムーズに動かすことが出来ます。
上手く動かせる人は車の高速ワイパーのように動かせます。
動きの悪い人、
残念ですがあなたの股関節は錆び付いてしまっています。
動きをよくする必要があります。
内股歩きの人は外側にいきにくく、
がに股歩きの人は内側にいきにくくなっています。
きれいな弧を描くのが理想です。
上手にバイバイができるように少しづつ練習してみてください。