梅雨が明けたとたんのいきなりの酷暑。
一緒に走るのも久しぶりでした。
そんな中、ひっそりとたくらんでいたことを実行しました。
今日のメニュー：連続での５キロ完走
<鳴門陸上競技場のサブトラックにて>
サブトラックなのに４００ｍのタータントラック。
陸上部の学生などには羨ましい抜群の環境です。
「まだ無理！」
「走るのが久しぶりなのに！」
という声は一切無視。
「とりあえず１０周、４キロを目指して！」
と声をかけてスタート。
１キロ８分３０秒台のゆっくりとしたペース。
おしゃべりする余裕もありました。
昼間の暑さの熱がトラックにこもっていましたが、みんな頑張りました。
タオルを頭に巻いたスタイルのメンバーも。
結局最後までペースが落ちずに４２分から４３分台で全員が完走。
着実に進歩しています。
この夏を乗り切れたら・・・。
楽しみです。
一緒に走るのも久しぶりでした。
そんな中、ひっそりとたくらんでいたことを実行しました。
今日のメニュー：連続での５キロ完走
<鳴門陸上競技場のサブトラックにて>
サブトラックなのに４００ｍのタータントラック。
陸上部の学生などには羨ましい抜群の環境です。
「まだ無理！」
「走るのが久しぶりなのに！」
という声は一切無視。
「とりあえず１０周、４キロを目指して！」
と声をかけてスタート。
１キロ８分３０秒台のゆっくりとしたペース。
おしゃべりする余裕もありました。
昼間の暑さの熱がトラックにこもっていましたが、みんな頑張りました。
タオルを頭に巻いたスタイルのメンバーも。
結局最後までペースが落ちずに４２分から４３分台で全員が完走。
着実に進歩しています。
この夏を乗り切れたら・・・。
楽しみです。