２９日の土曜日は夕方、鳴門陸上競技場にて
徳島ヴォルティスvs横浜ＦＣのサッカー観戦に。
キングカズを目当てに観にいきました。
（一番左がカズ）
残念ながら試合には出場しませんでしたが、試合前の練習では
誰よりも人一倍走っていました。
同年代の３９歳。
現役にこだわって走り続ける美学。
ライブで観れてよかった。
梅雨が明けたとたんのいきなりの酷暑。
一緒に走るのも久しぶりでした。
そんな中、ひっそりとたくらんでいたことを実行しました。
今日のメニュー：連続での５キロ完走
<鳴門陸上競技場のサブトラックにて>
サブトラックなのに４００ｍのタータントラック。
陸上部の学生などには羨ましい抜群の環境です。
「まだ無理！」
「走るのが久しぶりなのに！」
という声は一切無視。
「とりあえず１０周、４キロを目指して！」
と声をかけてスタート。
１キロ８分３０秒台のゆっくりとしたペース。
おしゃべりする余裕もありました。
昼間の暑さの熱がトラックにこもっていましたが、みんな頑張りました。
タオルを頭に巻いたスタイルのメンバーも。
結局最後までペースが落ちずに４２分から４３分台で全員が完走。
着実に進歩しています。
この夏を乗り切れたら・・・。
楽しみです。
一緒に走るのも久しぶりでした。
そんな中、ひっそりとたくらんでいたことを実行しました。
今日のメニュー：連続での５キロ完走
<鳴門陸上競技場のサブトラックにて>
サブトラックなのに４００ｍのタータントラック。
陸上部の学生などには羨ましい抜群の環境です。
「まだ無理！」
「走るのが久しぶりなのに！」
という声は一切無視。
「とりあえず１０周、４キロを目指して！」
と声をかけてスタート。
１キロ８分３０秒台のゆっくりとしたペース。
おしゃべりする余裕もありました。
昼間の暑さの熱がトラックにこもっていましたが、みんな頑張りました。
タオルを頭に巻いたスタイルのメンバーも。
結局最後までペースが落ちずに４２分から４３分台で全員が完走。
着実に進歩しています。
この夏を乗り切れたら・・・。
楽しみです。
梅雨の明けた２６日、
新兵器登場。
はさみローター式芝刈り機
ビフォー
タイガー・ウッズでも手こずりそうな長いラフ状態だった芝が。
アフター
スッキリとフェアウエイ状態に。
本日の収穫。
新兵器登場。
はさみローター式芝刈り機
ビフォー
タイガー・ウッズでも手こずりそうな長いラフ状態だった芝が。
アフター
スッキリとフェアウエイ状態に。
本日の収穫。
イメージする力を高める。
指先から余計な力が抜けていくようにイメージする。
ゆっくりと呼吸をしながら肺が広がっていくようにイメージする。
両足の中間に体重が掛かるようにイメージする。
ただイメージする。
それだけで驚くほどカラダが改善したりします。
降り続いていた雨がやんだ夕凪の時間帯、
友人とその子供達の４人でシーカヤックを初体験。
お世話になったのは鳴門のカヤックツアー ＨＯＲＩＺＯＮ
小５の弟の方とペアを組む。
足で舵をとり、パドリングは腕の力を使わない。
なかなか慣れるまでは難しい。
一人乗りのお兄ちゃんの方も、最初はかなりの悪戦苦闘。
それでも時間とともにそこそこ慣れてくる。
水面に近い目線で鳴門大橋と淡路島をゆくりと眺める。
これはかなり気持ちがいい。
最後にはカヤックでの波乗り（もどき）にも挑戦。
いや〜楽しい。
それにしても終止水中眼鏡をしていたこの相棒。
いつでも飛び込む気満々そうで怖かった。
今朝、また東京からバスで帰ってきました。
今月２回目。
これだけ長時間バスに乗ってると、まさに水曜どうでしょうの
大泉洋の気分です。
１５日の土曜日、師匠の自宅に招かれました。
海からの心地よい風を受け、炭火を囲んでのちょっとしたプチセミナー。
参加メンバーは６名。
整体師は個人事業主。
個人事業主は考えるのが仕事。
ずーとずーと考え続ける。
そして・・・・・。
煙と一緒に「考え方」がカラダにしみ込んできたような気がします。
帰りの電車はある意味からみんなでグリーン車を初体験。
その後横浜で飲むことに。
（またかよ！）
今回も良き出会いがありました。
お互い頑張っていきましょう。
今月２回目。
これだけ長時間バスに乗ってると、まさに水曜どうでしょうの
大泉洋の気分です。
１５日の土曜日、師匠の自宅に招かれました。
海からの心地よい風を受け、炭火を囲んでのちょっとしたプチセミナー。
参加メンバーは６名。
整体師は個人事業主。
個人事業主は考えるのが仕事。
ずーとずーと考え続ける。
そして・・・・・。
煙と一緒に「考え方」がカラダにしみ込んできたような気がします。
帰りの電車はある意味からみんなでグリーン車を初体験。
その後横浜で飲むことに。
（またかよ！）
今回も良き出会いがありました。
お互い頑張っていきましょう。
昨日は半年前から予定していたサンタラのライブを観に大阪へ。
ツアー最終日でノリノリでした。
キーボードを弾きながらの足ベースの技も観れ、満喫です。
凄くよかった。
ライブ前には腹ごしらえにと自由軒の名物カレー。
常連客らしきオジサンは「インディアン」と言って同じものを頼んでいました。（メニューには書いてないぞ）
かなりのボリュームで味にも大満足。
その前には大阪のたけだ整体院にお邪魔する。
キャリアは断然上ですが、同じ「指針整体」を学んだ仲です。
その施術に受けた妻は絶賛していました。
施術を見学させてもらい、妻にその感覚を覚えてもらう。
その後妻を練習台に実践する。
自分の技術のレベルアップに大いに役立ちます。
そしてこの日の朝は4時半起きで日の出を見る。
淡路島のリゾートマンションの無料宿泊券をお客さんに頂いたので、
この日にあわせて利用させてもらいました。
海岸リゾートも満喫しました。
盛りだくさんの１日を逆さから振り返ってみました。
梅雨の間にしっかりと育った庭の芝生。
裸足で歩くと気持ちいい〜。
しかし雑草もちゃんと一緒に成長しちゃってます。
そこで、仕事の合間の限定１時間、地道に草抜き作業です。
普通の草抜きよりも、芝生の中の草抜きは手間がかかります。
それでも単調な作業の中、意外と無心になれたりします。
１時間後、
草抜き３点セットと１時間の成果。
次はスッキリ芝刈りといきたいとこですが、我が家の芝刈り機は
壊れたままです。
ゴルフで言う「深いラフ」といった状態。
早く買い替えなくては。
今朝、徳島に帰ってきました。
もらった名刺が２０枚。
その他セミナー資料やお店のニュースレターなどなど。
そしてたくさんの刺激と「気づき」をもらいました。
満腹状態でもうお腹がいっぱいです。
これからゆっくりと消化して、自分の「血と肉」にしていきたいと
思います。
お会いしたみなさん、ありがとうございました。
それにしてもよく飲んだ。