フラット走法を意識して走り始めて1ヶ月余り。
やっとコツがつかめてきた感じがする。
走っている時に意識しているのは、
�‖�の裏全体で地面を押す。
�⊃搬里亮瓦鬘泳椶僚勅瓦任呂覆�２軸を意識する。
�９�盤で押し進む感覚。
土曜日の２０キロ走では後半ばてることなく、１時間３９分で
走りきる。この調子でいけば、来月１６日のフルマラソンでは
目標の３時間３０分以内で走れるかも。
写真は去年４月のフルマラソン、後半バテバテでのゴール。
やっとコツがつかめてきた感じがする。
走っている時に意識しているのは、
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土曜日の２０キロ走では後半ばてることなく、１時間３９分で
走りきる。この調子でいけば、来月１６日のフルマラソンでは
目標の３時間３０分以内で走れるかも。
写真は去年４月のフルマラソン、後半バテバテでのゴール。