徳島県板野町の訪問整体院「くすコンディショニング」を主催する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
フラット走法
これまで常識とされてきた踵から着地する走り方から、最近では
アウトエッジから足裏全体で接地する「フラット走法」が注目され
ています。

フラット走法は、
�．┘優襯�ーの伝達効率に優れた省エネ走法。
�▲好圈璽匹離▲奪廖�
��上下動が少なく着地時の衝撃を和らげる。
などの効果があるそうです。

そんなフラット走法を意識しながら走っていると、右足の土踏まずに
大きなマメが出来る。今ではそのマメも破け、中にまた新しいマメが
出来てしまっている。ちょっと痛い。

PICT0073A.jpg

2006/02/23(木) 18:46:40| 走| コメント：0
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