今夜は恒例のストレッチ教室。
参加メンバーは、運動習慣のほとんど無い
５０代の女性の方々。
普段使われていない筋肉をストレッチで伸ばし、
簡単なエクササイズで使わせてあげます。
なかなかうまく出来なかったりしますが、
皆さん元気でパワーがあります。
毎回笑いが絶えない楽しい雰囲気。
来年からは皆でウォーキングを開始する予定。
夢はでっかくホノルルマラソン完走です。
頑張ってサポートしていきます。
徳島県板野町の訪問整体院「くすコンディショニング」を主催する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
Author:くす山
職業：整体師
あなたのカラダをもっと上手に、もっと効率的に使えるようにしていく。 そんなカラダづくりを追求している整体師です。
整体院名：くすコンディショニング
整体院のHPはこちら
http://www.kusu-con.com/
１９６７年４月生まれ
血液型：ＡＢ型
好きな食べ物：豚肉のしょうが焼き、青椒肉絲（チンジャオロース）五目焼きそば、あんドーナツ（つぶあん派）
家族：妻と２人暮らし
（徳島に住みついて１５年、結婚して１１年）
持久系のスポーツが得意
（フルマラソン、トライアスロン、ウルトラマラソン完走）
週１のテニススクールに通いだして７年目
（なかなか上達していない）
【これからやってみたい事】
・フルマラソンを２時間台で走る。
・暑さ寒さに負けずにもっと愛車ベスパに乗る。
・世界遺産巡り
・もう一度トライアスロンを始める。
・シーカヤックの知床ツアーに行きたい。
・Ｍｙカヤックも欲しい。
・サロマ湖１００キロマラソンも走ってみたい。
・ホノルルマラソンも走りたい。
・年２回ハワイに行けるような身分になりたい。
・ウクレレを弾きこなせるようになりたい。
・東京マラソンの抽選に受かりたい。（２年連続落選中）
・ビックスクーターで嫁さんと八十八ヶ所巡り。
・歩き遍路もやってみたい。