徳島県板野町の整体院「くすコンディショニング」を主宰する整体師の日々のこと、カラダのこと、ふと感じたことなどなど。
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「ご近所げんき工房」で整体ウォーキング
昨日は「ご近所げんき工房」

鳴門市の瀬戸公民館にて

整体ウォーキング講座を開催。

対象者は65歳以上の方々。

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重力に逆らわない。

逆らわずに上手く利用して歩く。

そうすればまだまだ楽に歩けるのです!


もう腰痛・膝痛で悩まない、快適なカラダを手に入れる!
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
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徳島の柔整師の先生が認定インストラクターに
今年の3月から主宰するマラソン練習会
参加していただいている徳島の柔道整復師の先生。

僕の提唱する「立つ・歩く・走る」のカラダの使い方に
共感していただいたようで、

整体ウォーキングの治療家・プロ向けの講座、
認定インストラクター講座も受講いただきました。

そしてこのたび
所定のカリキュラムをすべてクリアしていただき、

整体ウォーキング・インストラクターに
認定させていただきました。

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清泰整骨院(徳島市)・西條先生

おめでとうございます。

こうして同じ徳島県内で、
共感してくれる仲間の先生が増えるのは
すごく嬉しいことです。

そして僕と同じくマラソンを走ります。

まだフルマラソンの完走は1度だけとのことですが、
潜在能力は高く、練習会でのスピード練習では
既にぶっちぎられます。

これからも一緒に、
「立つ・歩く・走る」のカラダの使い方を
探究していきましょう!


~痛みのないカラダへ、そしてさらにその先へ~
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休
7月からの講座開催案内(サンフラワードーム・北島)
4月よりサンフラワードーム(北島北公園総合体育館)にて
月2回(全6回)開催している整体ウォーキング講座。

おかげさまでほぼ定員に達して開催しております。

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そして7月からまた新たに、全6回コースとして開催します。

「二本足で立つ・歩く」、
これは人間が進化の過程で獲得してきた一番の基本的な動きです。

本当の「立つ、歩く」というのは、
快適で心地よく、元気の出る活動です!

この基本の動きをもう一度しっかりとマスターして、
日常での快適な生活、そしてマラソンなどでの
パフォーマンスアップにつなげてもらえればと思います。


開催日時:第2、第4火曜日 20時~21時

全6回(7/10・7/24・8/7・8/21・9/11・9/25)

受講料:3600円(6回)

定員:20名

受付:サンフラワードーム

問合せ:088-697-3241
     

【講座内容】
1.楽でキレイな姿勢の作り方1
2.楽でキレイな姿勢の作り方2
3.体幹の動きの作り方
4.楽でキレイな歩き方1
5.楽でキレイな歩き方2
6.自分で出来る矯正法


こんな方々にオススメです!

1.楽でキレイな姿勢をマスターしたい。
2.楽でキレイな歩き方をマスターしたい。
3.腰痛、肩こりなど慢性的な痛みを改善したい。
4.O脚、外反母趾を治したい。
5.内股歩き、ガニ股歩きを治したい。
6.マラソンや他のスポーツでのパフォーマンスをアップしたい。
7.姿勢、歩き方を改善してイメージアップをはかりたい。
8.自分で出来るカラダの矯正方法を知りたい。


自分のカラダを変えたい!と思う方は
ぜひご参加ください。



~痛みのないカラダへ、そしてさらにその先へ~
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休
北島・サンフラワードームにて初開催
サンフラワードーム(北島北公園総合体育館)での
初の整体ウォーキング講座、開催しました。

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定員20名のところ15名の参加者。
内14名が女性という内訳でした。

やはり女性の方がカラダへの意識は高いようですね。

ここでの講座は月2回の開催で、
内容ごとに全6回に分けてお伝えしていきます。

今回の内容は、
「楽でキレイな姿勢の作り方1」

楽でキレイに歩くには、まずは楽でキレイな姿勢、立ち方を
身に付ける必要があります。

まずは今現在のそれぞれの姿勢を認識してもらうために、
ペアになってお互いの立ち姿をカメラで撮りあいました。

それから楽な姿勢をつくる意識の仕方、エクササイズを
おこないました。

そうしてまた最後に立ち姿の撮影。

ビフォー・アフターでの違いを
それぞれに体験してもらいました。

パッと見た感じでは皆さん
安定したキレイな立ち姿に変わっていたようでした。

次回もまた「楽でキレイな姿勢の作り方」について
やっていきます。

まだ若干名申込みは可能のようです。

お問合せ・お申込みは

サンフラワードーム(北島北公園総合体育館)
電話:088-697-3241

にお願いします。


【今後の講座予定】

4/24:楽でキレイな姿勢の作り方2
5/08:体幹の動きの作り方
5/22:楽でキレイな歩き方1
6/12:楽でキレイな歩き方2
6/26:自分で出来る矯正法


こんな方々にオススメです!

1.楽でキレイな姿勢をマスターしたい。
2.楽でキレイな歩き方をマスターしたい。
3.腰痛、肩こりなど慢性的な痛みを改善したい。
4.O脚、外反母趾を治したい。
5.内股歩き、ガニ股歩きを治したい。
6.マラソンや他のスポーツでのパフォーマンスをアップしたい。
7.姿勢、歩き方を改善してイメージアップをはかりたい。
8.自分で出来るカラダの矯正方法を知りたい。


~痛みのないカラダへ、そしてさらにその先へ~
徳島の整体院 くすコンディショニング
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TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休
4月の整体ウォーキング講座
●鳴門市総合型スポーツクラブNICEにて開催の
 整体ウォーキング講座は、

・4/19(木)・14:30~15:30
         キョーエイ門駅前店4階 

・4/26(木)・19:30~20:30
         アミノバリューホール3階

にて開催します。

詳しくはこちら≫

19日の講座の前後にお一人15分の
プライベートチェック(個別相談)も開催します。

カラダの歪みチェック、姿勢矯正、
ウォーキング・ランニングのアドバイス等

1.14:00~
2.14:15~
3.15:30~
4.15:45~

個別相談は要予約:088-672-1648 まで
*別途1000円


●北島・サンフラワードームにて開催の
 整体ウォーキング講座は、

・4/10(火)・20:00~21:00
         北島・サンフラワードーム 

・4/24(火)・20:00~21:00
         北島・サンフラワードーム 

にて開催します。

受付・申込み:サンフラワードーム

問合せ:088-697-3241まで


~整体ウォーキング講座~

「自分でキレイになる、カラダも楽になる」を
コンセプトにした整体師が考案した
姿勢矯正とウォーキングの講座です。

こんな方々にオススメです!

1.楽でキレイな姿勢をマスターしたい。
2.楽でキレイな歩き方をマスターしたい。
3.腰痛、肩こりなど慢性的な痛みを改善したい。
4.O脚、外反母趾を治したい。
5.内股歩き、ガニ股歩きを治したい。
6.マラソンや他のスポーツでのパフォーマンスをアップしたい。
7.姿勢、歩き方を改善してイメージアップをはかりたい。
8.自分で出来るカラダの矯正方法を知りたい。


~痛みのないカラダへ、そしてさらにその先へ~
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休
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