２７日の月曜日は、
臨時の講師役として「ＯＫスポーツクラブ」にて
整体ウォーキングを開催してきました。
最近このような講師活動が盛んですが、
本業の整体の仕事もひそかにこなしております（笑）
平日の昼間の時間帯にもかかわらず、
こちらのスポーツクラブはプールやトレーニングジムなど、
結構な人数でにぎわっていました。
こういう時間帯に来ている人は
なんだかセレブのような雰囲気を感じてしまいます。
使用するスタジオも２面に鏡が張り巡らせてあり、
なんだか本格的です。
レッスン参加者はすべて女性の方ばかり。
さすがに皆スポーツクラブの会員だけあって、
カラダの感覚、反応が凄く良かったです。
姿勢と歩き方が変わってくると、
さらにセレブ感がグッと高まってきました。
終了後には、ひとりの方から
主催するマラソンプロジェクトへの参加の問合せをうける。
以前からマラソンのブログを読んくれていたようです。
また他の方からはメールで整体の問合せもいただきました。
本当に「素晴らしいき出逢い」に感謝です。
ありがとうございます。
また７月１１日（土）にも、
同じＯＫスポーツクラブにて開催します。
時間は１５時３０分からです。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
臨時の講師役として「ＯＫスポーツクラブ」にて
整体ウォーキングを開催してきました。
最近このような講師活動が盛んですが、
本業の整体の仕事もひそかにこなしております（笑）
平日の昼間の時間帯にもかかわらず、
こちらのスポーツクラブはプールやトレーニングジムなど、
結構な人数でにぎわっていました。
こういう時間帯に来ている人は
なんだかセレブのような雰囲気を感じてしまいます。
使用するスタジオも２面に鏡が張り巡らせてあり、
なんだか本格的です。
レッスン参加者はすべて女性の方ばかり。
さすがに皆スポーツクラブの会員だけあって、
カラダの感覚、反応が凄く良かったです。
姿勢と歩き方が変わってくると、
さらにセレブ感がグッと高まってきました。
終了後には、ひとりの方から
主催するマラソンプロジェクトへの参加の問合せをうける。
以前からマラソンのブログを読んくれていたようです。
また他の方からはメールで整体の問合せもいただきました。
本当に「素晴らしいき出逢い」に感謝です。
ありがとうございます。
また７月１１日（土）にも、
同じＯＫスポーツクラブにて開催します。
時間は１５時３０分からです。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
昨日は主催する「とくしまマラソン塾」の練習会。
この暑い時期にもかかわらず、
１４名もの方に参加いただきました。
遠くは淡路島からも参加。
メインはスピード練習。
「1000ｍ×５本のインターバル走」
全力で1000ｍを走り、ゆっくりとしたジョギングで
呼吸が整ったらまた1000ｍを全力で走る。
超ドＭ的な練習です（笑）
初心者クラスはゆっくりとジョギング。
フルマラソンを3時間台で走る方、またそれを目指している方達は
半ば強制的にインターバル走に参加してもらう。
さすがに初体験の人にはかなりきつかったようです。
結局3本走っていっぱいいっぱいになったようでした。
せっかく練習会に参加してもらったのだから
普段ひとりでは出来ないメニューを提供する。
汗だくで疲れきった参加者の表情をみながら
今回もいい練習を提供できたと満足感にかられる。
ドS的喜びです（笑）
とくしまマラソン塾
この暑い時期にもかかわらず、
１４名もの方に参加いただきました。
遠くは淡路島からも参加。
メインはスピード練習。
「1000ｍ×５本のインターバル走」
全力で1000ｍを走り、ゆっくりとしたジョギングで
呼吸が整ったらまた1000ｍを全力で走る。
超ドＭ的な練習です（笑）
初心者クラスはゆっくりとジョギング。
フルマラソンを3時間台で走る方、またそれを目指している方達は
半ば強制的にインターバル走に参加してもらう。
さすがに初体験の人にはかなりきつかったようです。
結局3本走っていっぱいいっぱいになったようでした。
せっかく練習会に参加してもらったのだから
普段ひとりでは出来ないメニューを提供する。
汗だくで疲れきった参加者の表情をみながら
今回もいい練習を提供できたと満足感にかられる。
ドS的喜びです（笑）
とくしまマラソン塾
先週末、無事にツバメのヒナが巣立ちました。
巣立つ時はいっせいにいなくなるんですね。
残された巣をのぞくと、
ふかふかの羽毛が敷き詰められていました。
いいようのない寂しさにおそわれましたが、
今日ようやく立ち直りました（笑）
フンだらけになった雨どいを
脚立を使ってせっせと水洗い。
・ツバメが巣をかける家は縁起が良い
・ツバメが巣をかける家は吉事がある。
・ツバメが巣をかける家は病人が出ない。
・ツバメが三度巣をかけると千万長者になる。
・ツバメは衰える家には巣をつくらない。
・明るく幸福な家にはツバメが来る。
来年も帰ってきてもらえるように
頑張ります。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
巣立つ時はいっせいにいなくなるんですね。
残された巣をのぞくと、
ふかふかの羽毛が敷き詰められていました。
いいようのない寂しさにおそわれましたが、
今日ようやく立ち直りました（笑）
フンだらけになった雨どいを
脚立を使ってせっせと水洗い。
・ツバメが巣をかける家は縁起が良い
・ツバメが巣をかける家は吉事がある。
・ツバメが巣をかける家は病人が出ない。
・ツバメが三度巣をかけると千万長者になる。
・ツバメは衰える家には巣をつくらない。
・明るく幸福な家にはツバメが来る。
来年も帰ってきてもらえるように
頑張ります。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
とりあえずセミナーは無事終了。
関係者に挨拶をすませ、会場を後にする。
道後温泉でもう一度汗を流すつもりが、
なんだか疲れてそんな気分になれずに取りやめ。
高速に乗り、目指すは松山インターから約３５分、
アサヒビール工場のビール園。
ＥＴＣは付いているがナビは付いていないので
２度ほど迷いながら到着。
ジンギスカン食べ放題といきたいところ、
そんなに食べられないと判断して
お得なセットメニューを注文。
ビールもその都度注文することに。
（飲み放題だと４杯以上飲まないと損）
お疲れさまということで、
ささやかな打ち上げ。
羊、牛、豚、鳥といった数種類の肉に
野菜や蛸のカルパッチョ、ピザもついてとボリューム満点。
ビールは結局中ジョッキを２杯飲む。
腹いっぱい＆ほろ酔いになった後は工場見学に。
最後にビールの試飲があって今度は黒ビールを飲む。
疲れもあってかもうすっかりと酔っ払う。
後は同行スタッフ（嫁）の運転で帰路へ。
その途中はほとんど意識を失ったまま。
いろいろと反省点もありましたが
今回はいい経験をさせてもらいました。
また次回もお呼びがかかるように
頑張ります。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
関係者に挨拶をすませ、会場を後にする。
道後温泉でもう一度汗を流すつもりが、
なんだか疲れてそんな気分になれずに取りやめ。
高速に乗り、目指すは松山インターから約３５分、
アサヒビール工場のビール園。
ＥＴＣは付いているがナビは付いていないので
２度ほど迷いながら到着。
ジンギスカン食べ放題といきたいところ、
そんなに食べられないと判断して
お得なセットメニューを注文。
ビールもその都度注文することに。
（飲み放題だと４杯以上飲まないと損）
お疲れさまということで、
ささやかな打ち上げ。
羊、牛、豚、鳥といった数種類の肉に
野菜や蛸のカルパッチョ、ピザもついてとボリューム満点。
ビールは結局中ジョッキを２杯飲む。
腹いっぱい＆ほろ酔いになった後は工場見学に。
最後にビールの試飲があって今度は黒ビールを飲む。
疲れもあってかもうすっかりと酔っ払う。
後は同行スタッフ（嫁）の運転で帰路へ。
その途中はほとんど意識を失ったまま。
いろいろと反省点もありましたが
今回はいい経験をさせてもらいました。
また次回もお呼びがかかるように
頑張ります。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
参加者は子供からご年配の方までと幅広い年齢層。
いつものセミナーの３倍の参加者に圧倒されてしまう。
しかも予想以上に子供の参加者が多い。
子供の扱いはまったくの未経験です。
やりにくさを大いに感じながらも、
まずはカラダの使い方からスタート。
前方を陣取った子供達は、
「出来ない〜」、「もう疲れた〜」と、
まさに自由奔放な反応。
扱い慣れていないので、
ほとんど無視することにする（笑）
子供の反応に気をとられて、
大人の参加者の反応がよくわからない。
なんだかいつものようなペースをつかめず、
背筋をのばさない、胸をはらない姿勢の作り方へ。
まずは３名の方に前に出てきてもらい、
垂直レベルを使って姿勢のチェック。
その後カラダの軸の作り方をお伝えして、
再度姿勢をチェック。
ビフォー・アフターで見事キレイな軸で立ってもらう。
歩き方についてはとてもこの人数では会場内で出来ないので、
外に出てから実施。
足裏でしっかりと押して歩くこと。
そして脚を長く使う意識の仕方をお伝えして、
１周７００ｍのスタジアムの周りを２周歩く。
１２０名もの大人数でのウォーキングはなんとも圧巻。
しかしあまりに縦に長く広がりすぎて
なんだかダラダラした感じも。
再び会場に戻り、全員が戻ってくるまで
カラダの陰と陽で柔軟性が変わる動きを実施。
これは大人よりもあきらかに子供の方が反応が良かった。
何だか最後までペースがつかみきれないまま
時間内にて無事終了。
こんな感じで良かったのだろうか・・・。
なんとなく不完全燃焼。
自分への期待度がわりと高かったので、
なんだか気分は落ち込みがちになる。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
いつものセミナーの３倍の参加者に圧倒されてしまう。
しかも予想以上に子供の参加者が多い。
子供の扱いはまったくの未経験です。
やりにくさを大いに感じながらも、
まずはカラダの使い方からスタート。
前方を陣取った子供達は、
「出来ない〜」、「もう疲れた〜」と、
まさに自由奔放な反応。
扱い慣れていないので、
ほとんど無視することにする（笑）
子供の反応に気をとられて、
大人の参加者の反応がよくわからない。
なんだかいつものようなペースをつかめず、
背筋をのばさない、胸をはらない姿勢の作り方へ。
まずは３名の方に前に出てきてもらい、
垂直レベルを使って姿勢のチェック。
その後カラダの軸の作り方をお伝えして、
再度姿勢をチェック。
ビフォー・アフターで見事キレイな軸で立ってもらう。
歩き方についてはとてもこの人数では会場内で出来ないので、
外に出てから実施。
足裏でしっかりと押して歩くこと。
そして脚を長く使う意識の仕方をお伝えして、
１周７００ｍのスタジアムの周りを２周歩く。
１２０名もの大人数でのウォーキングはなんとも圧巻。
しかしあまりに縦に長く広がりすぎて
なんだかダラダラした感じも。
再び会場に戻り、全員が戻ってくるまで
カラダの陰と陽で柔軟性が変わる動きを実施。
これは大人よりもあきらかに子供の方が反応が良かった。
何だか最後までペースがつかみきれないまま
時間内にて無事終了。
こんな感じで良かったのだろうか・・・。
なんとなく不完全燃焼。
自分への期待度がわりと高かったので、
なんだか気分は落ち込みがちになる。
くすコンディショニング
整体ウォーキング